На что влияют калий и магний в питьевой воде

Если и есть микроэлементы, жизненно необходимые для здоровой и энергичной жизни, то это, безусловно, калий и магний. Не зря фармацевтические компании получают сверхприбыли от их продажи в виде биодобавок и витаминных препаратов. Но есть более простой и дешевый способ постоянно поддерживать нужное содержание этих минералов в организме. Просто покупайте правильную питьевую воду. Почему это так важно?

Забота о сердце и сосудах

Калий и магний незаменимы в процессах регулирования сердечной деятельности. Они играют ключевую роль в поддержании нормального ритма сердца, помогают контролировать его электрическую активность, поддерживают оптимальное сокращение мышц сердца, участвуют в передаче нервных импульсов. И отвечают, в том числе, за тонус сосудов. Достаточное потребление этих минералов предотвращает проявления гипертонии — они контролируют баланс натрия и воды в организме, что напрямую влияет на стабильность кровяного давления.

Мышцы, кости, зубы

Эти микроэлементы играют важнейшую роль в иннервации мышц, их сокращении и расслаблении. При их дисбалансе возможна «беспричинная» слабость в ногах, странные спазмы, ночные судороги.
Соединения калия и магния входят в состав костных тканей наряду с кальцием. Без них кости могут стать более хрупкими и подверженными различным заболеваниям.
В зубной эмали также присутствуют эти вещества. При регулярном употреблении воды с высоким их содержанием снижается риск кариеса и хрупкости зубов.

Наши бесценные нервы

Нервная система для своего полноценного функционирования постоянно требует определенное количество калия и магния. Причем, если в организме их недостаточное содержание, минералы берутся из наших мышц, костей, зубов. Мозг — приоритетный потребитель. Эти элементы ответственны за передачу нервных импульсов и целостность нервных клеток. При их дефиците могут проявляться симптомы усталости, подавленности, дефицита внимания. В более серьезных случаях — проблемы со сном, судороги, эмоциональные «качели». Пейте воду с достаточным содержанием соединений калий и магния, чтобы не допустить подобных состояний.

Баланс жидкостей и электролитов

За него напрямую ответственны ионы этих веществ. Такой баланс достигается сложнейшей скоординированной работой всех систем организма. И если происходит хоть малейший сбой, могут проявляться отеки, симптомы обезвоживания тканей, проблемы с кровяным давлением и т. д. Так что не достаточно просто много пить. Нужно еще пить правильную воду.

Все просто

Чтобы не беспокоиться, достаточно ли вы потребляете калия и магния, выбирайте в службе доставки воды ту марку, которая гарантирует необходимое их содержание в своей продукции. Чаще всего это оказываться артезианская вода, насыщенная микроэлементами от природы и поставляемая в бутылях 19 л.